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聊一聊如何有效咳嗽进行排痰

时间:2015-11-19 14:39

有效的咳嗽和排痰离不开吸气肌和呼气肌运动。呼吸肌萎缩、疲劳或无力,均可影响咳嗽的有效性。为了提高咳嗽排痰能力,呼吸肌的功能康复是有益的。

 

呼 吸肌的功能康复包括:吸气肌和呼气肌,其中吸气肌主要是膈肌,呼气肌主要是腹肌。膈肌的训练通过深吸气,腹肌的训练通过腹肌的主动收缩。呼吸肌肉训练可以 采用的训练组合方法有:控制性深吸慢呼锻炼、缩唇-腹部收缩呼气锻炼、阻力呼吸锻炼、唱歌等。因呼吸肌康复锻炼方法简单易行、无创无痛、成本低廉,容易被 患者接受,可在家庭及社区广泛开展。

 

慢 阻肺患者常有多年慢性支气管炎病史,每到冬春季节咳嗽、咳痰症状明显,若不能及时有效咳嗽排痰可发生急性加重。因此要鼓励患者进行有效的咳嗽、咳痰。具体 方法为,身体尽量坐直,深吸气后,身体稍向前倾斜进行咳嗽,咳嗽时用双手紧压腹部和主动收缩腹肌,用力将肺部深处的痰液排出。临床上,通常将咳嗽训练与胸 部叩拍、雾化吸入联合使用,以保持呼吸道的清洁、通畅。

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