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解决失眠最简单的方法

时间:2015-11-13 09:48

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  睡眠质量不好,影响大脑思维,工作效率下降 相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,且大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。

  青少年睡眠不足,影响正常发育 现代研究认为,青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素分泌减少。所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。

微森林睡意宝—一抹解决失眠困扰
  睡眠不足催人老 睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥~长痘痘,夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。 睡眠不足导致各种疾病 经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
  另外专家研究表明,睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外,还会增加多种重大疾病的患病风险,包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

微森林睡意宝—助睡眠的健康产品
  微森林·睡意宝精油按摩膏,是一种纯植物芳香精油按摩产品,主要原料为纯种芳樟叶油,天然薄荷脑、天然樟脑等,均为可食用香料,是经过美国FDA(美国食品药品监督管理局)批准的有FEMA编号的GRAS(一般公认安全)食品级天然材料,安全系数高。不易入眠时,取少量睡意宝精油涂抹于人中穴位(鼻下),轻轻按摩,可在15分钟之内让烦躁的心情逐渐平缓,有助于提高睡眠质量。是一种安全、可靠而又真正能达到健康助眠的天然芳香按摩产品。

睡不好,就用微森林睡意宝

  不少失眠者在失眠的阴霾中困顿不堪,也尝试过各种助眠的方法与产品,对助眠产品渐渐失去信心,更厌倦繁琐复杂的使用过程。微森林睡意宝的使用方法很简单,失眠时涂抹于人中穴位(鼻下),10分钟之内便会哈欠连连,很快就进入梦乡,睡眠质量也能显著提高!它是利用人体嗅入香味气体刺激大脑,通过双向整理α-脑波,引起大脑神经反应,产生自律神经平衡调整,令α-脑波从每秒10赫兹左右降至每秒6-7赫兹,再降至4-5赫兹,从而安然入睡。便捷高效之余,其芳樟和薄荷的清香淡雅气味,给使用者营造一个静谧的睡眠香气前奏,彻底帮助失眠者走出失眠阴霾。

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