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女性的形体瑜伽

时间:2015-11-02 09:18

 

习练瑜伽不但能矫正形体的缺憾,而且能够提高女性的免疫力,能够减肥、降低血压和胆固醇的含量。

  坚持习练瑜伽,能使女性的呼吸、循环系统的功能得以加强,其结果会使女性的肌肤细腻、容颜滋润、延缓衰老,尤其女性到了中年,由于体内激素的变化,人体逐渐发胖,通过瑜珈的练习可以避免这种变化倾向。对形体最有帮助的柔软健美的 形体瑜伽了,有针对性选择不同功效的形体瑜伽姿势,不但可以矫正体型,托起乳房,而且瑜伽体系内含有减轻体重的妙招。
  俗话说,相由心生,一个人的内在修养、脱俗的品位、丰富的内涵、淡定华贵的从容、韵味淡雅的女人味、溢于心底对世界的爱意,会使女性更显妩媚。自信、自重、自立、宽容、乐观、豁达、热情、慈悲、善解人意会提升女人气质,让肌肤健康润泽,而这一切有缘于瑜伽体系内视人健康与美貌为一个完整的统一体,自会在你恒修瑜伽的过程中悄然为你优化而达致。

  女性气质的幽雅在于温柔、轻盈、娴静、典雅让人赏心悦目。

  女性习练瑜伽可以改写人老珠黄这句成语,随着年龄的增长,女性在内外的修炼中,更加妩媚、灵动、更彰显女人味。

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